Etiket: Seyir ve Güçlendirme Evresi)
YULAF KEPEĞİ EKMEĞİ TARİFİ(Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi)
DUKAN'DAN YULAF KEPEĞİ EKMEĞİ TARİFİ:Malzemeler:3 yumurta
2 kaşık yoğurt
2 kaşık peynir
6 kaşık yulaf kepeği
4 kaşık buğday kepeği (tamamen yulaf kepeği de kullanabilirsiniz)
1,5 tatlı kaşığı karbonat
TuzHazırlanışı:Bütün malzemeler iyice karıştırılır, 1 tatlı kaşığı limon...