Etiket: Dukan Diyeti Atak Evresi(Örnek Menü 1)

DUKAN'DAN YULAF KEPEĞİ EKMEĞİ TARİFİ:Malzemeler:3 yumurta 2 kaşık yoğurt 2 kaşık peynir 6 kaşık yulaf kepeği 4 kaşık buğday kepeği (tamamen yulaf kepeği de kullanabilirsiniz) 1,5 tatlı kaşığı karbonat TuzHazırlanışı:Bütün malzemeler iyice karıştırılır, 1 tatlı kaşığı limon...

Dukan tariflerini uygulayarak bir çok kişinin zayıfladığına tanık oldum,dukan tariflerine baktığımda en dikkatimi çeken şey yiyerek zayıflama yöntemi ile uygulanan bir diyet programı olmasıydı,aşağıdaki öğle yemeğini görüyorsunuz sınırsız ızgara köfte diyor,bunu...